Deportes que te pueden dejar pequeño
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Sabías que practicar algunos deportes en específico puede hacer que tu cuerpo no alcance la estatura que esperabas. A diferencia del basquetbol y otros deportes que pueden desencadenar en tu cuerpo el crecimiento de tus miembros, hay disciplinas como la lucha libre que pueden dejarte retaco o comprometer tu estructura ósea o muscular.
Boxeo y Lucha libre
Estas disciplinas conllevan en muchas ocasiones a la práctica de perder peso para poder clasificar en la categoría donde se desea pelear. En él suele comenzar desde muy joven al amerita un gran esfuerzo físico de resistencia. Estos dos factores dieta y ejercicio intenso hacen que el crecimiento sea lento e incluso que se detenga de forma irreversible.
https://www.boxrival.es/ content/11-tallas-pesos-y- dimensiones
Carrera de larga distancia
Los corredores pueden tener un tamaño promedio, sin embargo, “la estructura ósea del esqueleto puede ser debilitada o comprometida por las exigencias del deporte”, de acuerdo con una publicación aparecida en 2007, en la revista International Journal of Sports Medicine. El trabajo explica que dada la alta intensidad que poseen las carreras de larga distancia los corredores se ven en la obligación de consumir menos calorías en relación al gasto de energía y grasa que queman al competir. En el caso de las mujeres a menudo experimentan incluso, amenorrea, es decir, la ausencia de un ciclo menstrual.
http://www.marathonranking. com/wp-content/uploads/2016/ 09/peso-ideal.png
Pesas
Las pesas no son un problema, mientras no se lleven a un extremo. El exceso puede originar que se atrofien no sólo los huesos sino también la masa muscular.
Gimnasia
Esta disciplina puede hacer que sus practicantes experimenten un patrón particular de maduración y crecimiento óseo. En ambos sexos la fase previa a la pubertad se prolonga y puede ocurrir a edades bastante avanzadas.
En la gimnasia artística, tanto los hombres como las mujeres experimentan una reducción del potencial de crecimiento, siendo más pronunciado en los hombres.
En la gimnasia rítmica, la predisposición genética de una mujer para crecer se retrasa considerablemente.
Según estudios científicos este retraso o falta de crecimiento podría tener su origen en la alimentación y en los continuos impactos que sufren las articulaciones y los huesos, en medio de la ejecución de los ejercicios.
TALLA Y PESO DE CAMPEONES OLIMPICAS EN GIMNASIA
| AÑO | GANADOR | ESTATURA | PESO | INDICE MASA CORP |
| 1956 | Larisa Latynina (Soviet Union) | 1.61 m / 5 ft 3 in | 52 kg / 115 lb | 20.1 |
| 1960 | Larisa Latynina (Soviet Union) | 1.61 m / 5 ft 3 in | 52 kg / 115 lb | 20.1 |
| 1964 | Věra Čáslavská (Czechoslovakia) | 1.60 m / 5 ft 2.5 in | 58 kg / 128 lb | 22.7 |
| 1968 | Věra Čáslavská (Czechoslovakia) | 1.60 m / 5 ft 2.5 in | 58 kg / 128 lb | 22.7 |
| 1972 | Ludmilla Tourischeva (Soviet Union) | 1.60 m / 5 ft 2.5 in | 52 kg / 115 lb | 20.3 |
| 1976 | Nadia Comăneci (Romania) | 1.52 m / 5 ft 0 in | 39 kg / 85 lb | 16.7 |
| 1980 | Yelena Davydova (Soviet Union) | 1.48 m / 4 ft 10 in | 45 kg / 99 lb | 20.5 |
| 1984 | Mary Lou Retton (USA) | 1.45 m / 4 ft 9 in | 42 kg / 93 lb | 20 |
| 1988 | Yelena Shushunova (Soviet Union) | 1.47 m / 4 ft 10 in | 41 kg / 90 lb | 19 |
| 1992 | Tatiana Gutsu (Unified Team) | 1.37 m / 4 ft 6 in | 32 kg / 70 lb | 17 |
| 1996 | Lilia Podkopayeva (Ukraine) | 1.49 m / 4 ft 11 in | 42 kg / 93 lb | 18.9 |
| 2000 | Simona Amânar (Romania) | 1.58 m / 5 ft 2 in | 44 kg / 97 lb | 17.6 |
| 2004 | Carly Patterson (USA) | 1.52 m / 4 ft 11.5 in | 44 kg / 97 lb | 19 |
| 2008 | Nastia Liukin (USA) | 1.60 m / 5 ft 2.5 in | 45 kg / 99 lb | 17.6 |
| 2012 | Gabby Douglas (USA) | 1.50 m / 4 ft 11 in | 41 kg / 90 lb | 18.2 |
Ballet
Las bailarinas de ballet siguen un patrón de crecimiento similar al de la gimnasia rítmica, que se interrumpe sino sólo se retrasa. Al igual que las corredoras de larga distancia, las bailarinas poseen una masa corporal baja en relación con su altura y sufren también de falta de menstruación.
Fórmula para calcular el Índice de Masa Corporal
José Luis Pérez