30 Apps que facilitan la vida del deportista

Un buen número de aplicaciones mobiles permiten a las y los deportistas conseguir pareja para jugar, controlar la salud, saber ¿dónde se realiza un evento deportivo? entre otras bondades. A continuación te presentamos una lista de ellas y sus funciones.

ORGANIZAR ENCUENTROS DEPORTIVOS ENTRE AMIGOS Y FAMILIA

Estas 4 plataformas de «Social Sport Sharing» permiten organizar y gestionar encuentros deportivos, al dejar a cualquier persona inscribirse y organizar encuentros con sus amigos o participar en otros que sorganicen otras personas.

• 1.- Timpik,
• 2.- Fubles (futbol)
• 3.- Meetup
• 4.- Playo

CORRIENDO

Estas 3 apps son las más utilizadas por los runners al entrenar ya que registran sus progresos y sus mejores marcas personales. Además permiten crear entrenamientos de carrera continua y por intervalos. Son bastante fiables en cuanto a kilómetros recorridos y velocidades alcanzadas.

• 5.- Runkeeper
• 6.- Runtastic 
• 7.- Nike+ Run Club

Estas 6 apps poseen desde listado de videos con las técnicas correctas de todos los ejercicios que se proponen en los entrenamientos, así como de sus progresiones y regresiones.

• 08.-Freeletics body weight
• 09.- Freeletics gym
• 10.- Nike+ Training Club
• 11.-5K Runner,
• 12.- Adidas Train & Run y
• 13.- Endomondo

ENTRENAMIENTO DIARIO

Estas aplicaciones reflejan los distintos tipos de WODs (workout of theday o entrenamiento del día) de los diferentes box de CrossFit.Algunos  incluyen temporizadores (cronómetro, cuenta atrás y específico para rutinas Tabata). Algunos disponen de glosario de conceptos y definiciones y de una biblioteca de vídeos para ver la ejecución de diferentes ejercicios.

• 14.- WodBox,
• 15.- PocketWod,
• 16.- WOD generator
• 17.- Jefit Workout

CICLISMO

Para los que les gusta ir en bici esta App, tiene todo lo que necesitan para llevar el registro de la actividad sobre dos ruedas. La función GPS te permite digitalizar el recorrido y registrarlo, para próximas ocasiones.

• 18.- Cyclemeter GPS

DISTANCIA RECORRIDA Y CALORIAS CONSUMIDAS

Mide la distancia que recorres y las calorías que quemas entre otras cosas. Esta apps te servirá también para registrar los alimentos para que veas la cantidad de calorías consumidas al día para controlar tu peso. Algunas ofrecen tablas de ejercicios clasificados según varios ámbitos A su vez, disponen de elementos para calcular la evolución de tu peso y masa corporal. Finalmente, pueden ser utilizadas por varios usuarios a la vez y contienen un cronómetro.

• 19.-Fitbit 
• 20.- Full fitness
• 21.- GymGoal 2
• 22.- Google Fit 
• 23.- GYMG

GIMNASIO Y ENTRENAMIENTOS

Estas aplicaciones pueden ser utilizadas en distintos entrenamientos. Son  compatibles con la biblioteca de música del teléfono y permiten crear entrenamientos con tantos intervalos como deseemos, con alarmas sonoras y visuales. Igualmente, realizan un seguimiento automático de tu actividad diaria.

• 24.- Gymboss
• 25.- Moves

POSTURA

Esta aplicación permite recordarnos que debemos revisar nuestra postura para que la espalda no sufra a largo plazo.

• 26.- SNPE

PECTORALES

Es una app que nos permite hacer 100 flexiones en un período de 10 semanas.

• 27.- Pushups 0-100 Trainer

ABDOMINALES

Ejercitar el área abdominal es fácil con esta aplicación.

• 28.- Sit-Ups PRO

EJERCICIO RAPIDO

De carácter gratuito, propone realizar siete minutos de ejercicio intensivo al día durante siete meses para tonificar el cuerpo, ganar musculatura y perder peso.

• 29.- Seven
• 30.- SWORKIT

José Luis Pérez