salud

El sábado 31 de agosto una delegación de 32 atletas del grupo @atlanticrunnersclub salieron desde Puerto Plata, República Dominicana 🇩🇴, a correr las distancias de 10&21 kms, en el maratón de Medellín, Colombia

A lo largo de los años, los esteroides han sido uno de los grandes temas de conversación en el béisbol, ya que son decenas de jugadores los que componen la lista de los que han violado la política del dopaje en algún momento de sus…

Un complejo sistema de tejidos, vasos y órganos conforman lo que muchos conocemos como el sistema linfático. Una vía de transporte similar a la del sistema circulatorio, pero con una función muy distinta aunque igual de importante para…

Cuando practicamos un deporte se produce una reacción química que desencadena la liberación de adrenalina. Una especie de chispa que nos eleva la presiòn sanquínea, nos dilata las pupilas, nos aumenta el ritmo respiratorio y cardiaco y…

Amables lectores de, continuando con esta entrega de capítulos referidos al Autoestima les entrego a continuación una reseña que considero importante revisar para interés de todos, es copia fiel y exacta como la encontré en mis…

Ten en cuenta que una persona con una buena autoestima es alguien con una visión positiva de sus capacidades, que no depende de la aprobación de los demás, que muestra sus emociones sin miedo, disfruta de las relaciones sociales y sabe…

El diario vivir, desde entonces ha cambiado. Saludar con abrazos, besos, apretones de mano se ha convertido en una odisea. Ofrecer el codo, reverencia al estilo  oriental y simular un besito tirándolo con el puño es ahora lo que nos hemos…

Sus hojas frescas endulzan 15 veces más que el azúcar, cuando están secas endulzan 30 veces más y el extracto de stevia entre 200 y 300 veces más. Aquí te daremos algunos tips sobre esta planta medicinal.

Como quiera que usted desee asumir la realidad de su entorno y su sentido de la vida, lo invito a que tome en consideración, dejando a un lado esas creencias que tiene en los archivos mentales de su CPU cerebral, esta propuesta para…

Hace días me provocó revisar uno de los libros que considero tiene mucha sabiduría escondida entre sus letras, para comprender el mensaje de cómo vivir en bienestar, es el  reconocido Libro de Urantia, no es un asunto de recomendarles que…

Cuando tomo la decisión de lograr aquello que deseo, que anhelo, que he visualizado antes para lograr mi Bienestar, sin perjudicar a los demás, es porque tengo fe y esperanza, estoy convencido de que voy a lograr mis objetivos, ya he visto…

Nuestro encierro es nada comparado con lo que vivieron los perseguidos de aquella época. Ana Frank no podía ver películas en Nexflix ni en ningún medio. Su único refugio era desahogarse contando los hechos en cuadernos.

La Paz, Bolivia.- Abrazar árboles es una terapia que practican muchas personas y grupos en diferentes partes del mundo. Se han hecho muchas investigaciones sobre sus beneficios y se dice que favorece el buen flujo sanguíneo, combate estados…

La Paz, Bolivia.- Cada semana, al ritmo de la música, le lanzó golpes y patadas a la inactividad, a las enfermedades, a la vejez y a todos los males que se pueden incrementar con una vida sedentaria. Sigo constante mis ejercicios físicos,…

La Aldea Global Los avances científicos han pasado a otro nivel con las facilidades que ofrece la tecnología. La espera por ver ese familiar o amigo por años ha quedado en un segundo plano, con vídeo llamadas y las plataformas de redes…

Una Dieta Mágica, para las personas practicantes de ciertas disciplinas deportivas es un tema de nunca acabar. Los especialistas en la materia afirman que aún se está en proceso de investigación por descubrir cuáles son los alimentos…

Un buen número de aplicaciones mobiles permiten a las y los deportistas conseguir pareja para jugar, controlar la salud, saber ¿dónde se realiza un evento deportivo? entre otras bondades. A continuación te presentamos una lista de ellas y…

Veamos como algunos entrenadores de diversas disciplinas prefieren evitar la improvisación y estiman la talla futura del niño o la niña, esto evita a muchos entrenadores ser testigos de jóvenes que al final solo sufren de frustración por no…

Trotando, caminando o corriendo se debe tener en cuenta los valiosos aportes que la tecnología y la moda han dado a estas actividades para obtener mejores resultados, sin perder glamour o estilo.

Llega el último mes del año y el balance que pasamos del año y pocos evalúa qué estamos haciendo por cuidar nuestra salud.